Handstand Flow : 10 Étapes vers l’Équilibre

Ce programme structuré vous accompagne dans l'apprentissage de l'équilibre sur les mains à travers une approche progressive axée sur l'anatomie fonctionnelle et la pédagogie du mouvement. Établi sur quatre modules, le cours traite de l'alignement articulaire, de la mobilité des épaules, du gainage profond et de la gestion de la peur de la chute. Vous apprendrez à construire une base solide, à maîtriser les propulsions et à intégrer le handstand dans un flow dynamique. Conçu par Kumarila, ce parcours privilégie la conscience corporelle et la résistance isométrique pour développer une pratique autonome, sécurisée et durable.