Partenariat Fly Yoga avec Steylah – Stages aériens avec Kumarila à Toulouse et Guadeloupe

Qu’est-ce que le Fly Yoga ?

Le Fly Yoga est une forme de yoga aérien qui utilise un hamac suspendu comme support principal. Inspirée du yoga traditionnel, cette pratique unique associe postures d’étirement, inversions douces, renforcement musculaire et travail de fluidité dans un environnement sans gravité.

Le hamac offre un soutien sécurisant qui permet d’explorer des postures autrement inaccessibles, de relâcher les tensions profondes et d’améliorer la proprioception.

Grâce à l’absence de pression sur les articulations et à l’effet de suspension, le Fly Yoga favorise un véritable lâcher-prise mental tout en offrant un travail physique complet, ludique et profond.

Pour qui est fait le Fly Yoga ?

Le Fly Yoga s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent explorer le mouvement autrement, dans la légèreté et la bienveillance.

✨ Débutant(e) en yoga ? Aucun souci : le hamac agit comme un soutien rassurant. Il permet de découvrir les postures sans douleur et avec plus de confiance.

💪 Déjà pratiquant(e) ? Le yoga aérien est un excellent complément pour approfondir la conscience corporelle, travailler l’équilibre différemment et explorer les inversions sans pression articulaire.

🌈 Besoin de relâchement émotionnel ou mental ? Le Fly Yoga offre un espace de détente profonde, de lâcher-prise et de régulation du système nerveux.

👉 Les cours sont accessibles à tous, à partir de 15 ans environ. Pour découvrir ou réserver un cours encadré par une professionnelle certifiée, je vous invite à consulter la page de Steylah ci-dessous :

Les bienfaits du Fly Yoga ?

Pratiquer le Fly Yoga, c’est offrir à son corps et à son esprit une expérience complète et régénérante. Grâce à la suspension dans le hamac, les effets sont ressentis dès la première séance :

• Décompression vertébrale : le poids du corps étant soulagé, la colonne retrouve de l’espace et les tensions dorsales s’apaisent.

• Renforcement musculaire profond : les muscles posturaux et stabilisateurs sont activés en douceur pour un gainage efficace.

• Souplesse et mobilité : les postures en apesanteur permettent d’augmenter l’amplitude articulaire sans forcer.

• Circulation énergétique et détente : les inversions douces relancent la circulation sanguine et lymphatique.

• Confiance et lâcher-prise : le hamac devient un terrain d’exploration ludique où l’on apprend à se faire confiance, à se relâcher et à se reconnecter à soi-même.

Témoignages et ambiance des cours

Les élèves qui découvrent le Fly Yoga avec Steylah parlent d’une expérience inoubliable, alliant liberté de mouvement, bienveillance et dépassement de soi.

L’ambiance en cours est à la fois chaleureuse et sécurisante. Chaque séance est pensée pour s’adapter à tous les niveaux, avec des variations accessibles et une écoute attentive.

Voici quelques témoignages issus des pratiquants :

🗣️ “C’était ma première séance, je me suis sentie en confiance tout de suite. Une sensation de flotter, de m’alléger complètement !”

🗣️ “Une découverte exceptionnelle. J’ai ressenti une vraie reconnexion à mon corps, et le plaisir de bouger librement sans douleurs.”

🗣️ “Steylah est douce, pédagogue, et passionnée. Elle m’a permis de faire une inversion que je pensais impossible pour moi.”

👉 Le Fly Yoga, c’est bien plus qu’un cours : c’est une immersion dans un espace de liberté, entre jeu et recentrage.