Kumarila Yang/Yin Yoga

Description du service

Ce cours mêle subtilement un début dynamique très doux (Yang), où le corps se réchauffe à travers des postures fluides et accessibles, pour ensuite glisser vers un temps Yin, beaucoup plus lent, où chaque posture est tenue plus longtemps, favorisant l'étirement en profondeur, le lâcher-prise et la relaxation du système nerveux. Dans une époque marquée par le stress, la vitesse et l’agitation, ce yoga d'équilibre nous invite à ralentir, à retrouver l’écoute intérieure, et à libérer les tensions physiques et mentales accumulées. 🔹 Pour qui ? Ouvert à tous les niveaux, ce cours est parfait pour les personnes stressées, fatiguées, ou en quête d’un équilibre physique et émotionnel. Il est également recommandé aux pratiquants souhaitant récupérer entre deux activités sportives ou retrouver une meilleure qualité de sommeil.