Kumarila Yoga Vinyasa Flow

Description du service

Kumarila Yoga Vinyasa Flow Un yoga fluide et énergisant basé sur l’alignement, la respiration et la conscience corporelle. Chaque séance est construite autour d’un fil conducteur (mobilité, ancrage, souplesse, force…), avec des postures accessibles et adaptables, même pour les débutants. Le but ? Bouger avec plaisir, retrouver tonicité, mobilité articulaire et calme mental. Un excellent moyen de recharger ses batteries tout en améliorant sa forme physique. Pour qui ? Ce cours est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Il convient aussi bien aux personnes actives qui cherchent à améliorer leur souplesse et leur récupération, qu’à celles qui souhaitent recommencer une activité physique douce et consciente. Chaque posture est progressive et ajustable, pour que chacun puisse pratiquer à son rythme, dans le respect du corps et du souffle.